北播

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コースを歩きながら筋力強化の動きを交えるアレンジも=県立なか・やちよの森公園
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コースを歩きながら筋力強化の動きを交えるアレンジも=県立なか・やちよの森公園
毎週ウオーキングの通算100回実施を記念し、テープカットをする参加者=県立なか・やちよの森公園
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毎週ウオーキングの通算100回実施を記念し、テープカットをする参加者=県立なか・やちよの森公園
展望台で一息つく参加者=県立なか・やちよの森公園
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展望台で一息つく参加者=県立なか・やちよの森公園

 兵庫県多可町の自然を生かしたウオーキングコースを使って健康増進を図る「毎週ウオーキング」が13日、通算100回を達成した。この日の会場となった県立なか・やちよの森公園渓流の広場(同町八千代区俵田)を発着地とするコースで参加者ら全員で記念撮影し、節目を祝った。(長嶺麻子)

 ドイツ発祥のクアオルト(健康保養地)を参考に同町が昨年から、木のチップを敷き詰めたり休憩地点を設けたりしてコースを整備し、現在の認定コースは10カ所。認定ガイドらで組織した「多可の森健康協会」のメンバーが付き添う形で、毎週ウオーキングでは季節に応じたコースを昨年6月から巡っている。火、木曜を中心に午前9時開始の当日参加制。警報発令で中止した1回を除いて毎回実施してきた。

 この日は10人が参加。テープカットやお茶入りの小さなたるの鏡開きをしたほか、100回にちなんだ「播州百日どり」の料理もガイドからふるまわれた。

 目の病気の影響で10年近く外出を控えてきた女性(72)=丹波市=は「楽しく話す機会が増え、体も軽くなった」と話し、気持ちに大きな変化があったという。最多78回参加の和裁士の女性(59)=多可町=は「これまで運動はなかなか続かなかったけど、爽快感があって習慣になった」と効果を実感している。

 次回は15日、余暇村公園(同町中区牧野)に集合。参加費は1回500円(割安になる回数券や期間パスあり)。町商工観光課TEL0795・32・4779

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