北播

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参加者の分析、目標、実績シートの見本=西脇市役所
参加者の分析、目標、実績シートの見本=西脇市役所

 兵庫県西脇市在住、在勤の40歳以上を対象とした「健幸(けんこう)運動教室Ni-Co(にこ)」が9月から、市内2カ所で始まる。週1回、個別プログラムに応じて有酸素運動や筋力トレーニングに取り組む内容で、8月14日まで参加者を募集している。(長嶺麻子)

 健康長寿社会づくりを進める筑波大の研究に基づいた健康情報管理システムから、個人の活動量や生活習慣に応じたプログラムを提供。全国100余の自治体が参加している。これまで行われた教室では、9カ月間で40~70代の年代に、5~6歳の体力年齢の若返りがみられたという。

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