医療

医療ニュース
  • 印刷

 健康についての正しい情報を学び、実践する力を身につける講座「KOBE Style健康セミナー 『睡眠負債』をなくして、すっきりな毎日を」(神戸新聞社主催)が5月12日午前10時半~11時50分、神戸ハーバーランドの神戸新聞社で開かれる。

 睡眠負債は、毎日の少しの睡眠不足が借金のようにたまり、心や体に危険を及ぼす状態を指す。日本人に多いとされ、2017年に新語・流行語大賞トップ10にも選ばれた。セミナーは、健康運動指導士で健康ライフコーディネーターの南方和美さんが講師を務め、睡眠改善効果のある栄養素や運動について、分かりやすく説明する。実際に運動も体験する。

 定員50人(先着順)。受講料3千円。筆記用具、汗拭きタオルなどを持参し、動きやすい服装で。申し込みは神戸新聞社経営企画局TEL078・362・7009(平日午前9時~午後5時)。メールの場合は住所、氏名、電話番号を書き、kenkou@kobe‐np.co.jpへ送る。

医療ニュースの新着写真
医療ニュースの最新
もっと見る

天気(8月26日)

  • 31℃
  • ---℃
  • 20%

  • 30℃
  • ---℃
  • 20%

  • 32℃
  • ---℃
  • 10%

  • 33℃
  • ---℃
  • 10%

お知らせ