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前中務さん(手前)からトレーニングを教わる参加者=三田市南が丘1
前中務さん(手前)からトレーニングを教わる参加者=三田市南が丘1

 女性らがシェイプアップを目指すレッスン「強くて美しいお尻の作り方」が、兵庫県三田市南が丘1のスポーツ用品店マエナカスポーツで開かれた。商店主らが生活に役立つ知識などを伝える「まちゼミin三田」の一環。

 同店の前中務さん(38)が指導し、21日は30~50代の5人が参加した。あおむけの状態で足を立てて尻を上げる「ヒップリフト」や、横になって片足をパタパタと貝のように開く「クラムシェル」など、初歩的な動きを学んだ。レッスンは45分間だったが、後半になると参加者の額に汗が光った。

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