「受験勉強のいい息抜き」クラーク記念国際高でヨガ体験　三田

　通信制のクラーク記念国際高校三田キャンパス（兵庫県三田市高次１）の生徒らがこのほど、三輪会館（同市三輪３）でヨガを体験した。１２年間、高校で体育を教えた経験を持つヨガインストラクター後藤奈々子さん（３７）が指導し、生徒１７人が楽しんで汗を流した。 関連ニュース 公園の石積み崩れ、4歳児が指に後遺症　尼崎市、724万円支払い和解へ ひとり親らの就労支援　三田市とタイミー、県内初の連携協定　市内事業者に協力求め　長期雇用も期待 【名簿付き】兵庫県障害者スポーツ協会表彰に86人　車いすテニス・上地、車いすラグビー・倉橋ら

　同校では年間に体育の授業が２、３回ほどしかなく、体を動かす機会を作りたいと初めて企画した。
　ストレッチから始まり、タイ式ヨガ、有酸素運動と、みっちり１時間半。あぐらをかいた脚を持ち上げ、体を左右に揺らす動きでは、転がってしまう生徒もいたが、体の軸を意識してバランスを保っていた。
　有酸素運動では簡単なステップやターンを組み合わせ、曲に合わせてダンスを踊った。ペアで脚をクロスさせたり、ジャンプしたりし、最初は動きが小さかった生徒らも自然と笑顔になり、体の動きを音に乗せた。
　３年生の女子生徒（２０）は「ヨガは呼吸の仕方が難しかったけれど、インナーマッスルが鍛えられた」といい、「思いっきり体を動かしてみんなで笑い合えるのは、受験勉強のいい息抜きになった」と笑顔を見せた。（喜田美咲）