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 出産後の体をケアするヨガ教室が14日、兵庫県小野市市場町、コミセンいちばで始まった。講師は西脇市明楽寺町の宇仁菅千佳さん(38)。妊娠中に上体を後ろに反らせて腰を痛めたり、出産によって骨盤の筋肉がゆるんだりするといい、参加した9人は腹式呼吸や骨盤を整える運動などにじっくりと取り組んだ。

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