【写真上】いつも服用しているサプリメントがテーブルにあふれかえる＝尼崎市内

■“鉄人”の土台

　世界ボクシング機構（ＷＢＯ）アジア・パシフィック・ミドル級王者の野中悠樹（４３）は７月の防衛戦で、年齢を感じさせない俊敏な動きを見せた。

　だが、年齢相応の体の変化はある。防衛戦に向け調整が続いていた５月、発熱で練習を中止したことがあった。「先週の練習で追い込んだんで」と話していたが、３０代半ばから、たまに出る症状という。

　２０代は回復が早く、ほぼ連日練習ができた。今は疲れも筋肉痛も残りやすい。ロードワークの距離を延ばすなどして練習の質を保ちながら、けがをしないよう休養日を取る。常に体と相談する日々だ。

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