身近な自然や植物に触れることで日々のストレス軽減に役立ててもらう「セルフ・ヒーリング」講座が２１日、兵庫県立明石公園で開かれ、明石周辺などから１０人が参加した。豊田正博県立大学大学院緑環境景観マネジメント研究科教授の案内で園内を巡り、木陰で瞑想（めいそう）などを体験した。