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鉄の重りを巻いた腕を上下させる「いきいき100歳体操」=岩屋保健センター
鉄の重りを巻いた腕を上下させる「いきいき100歳体操」=岩屋保健センター

 イチ、ニ、サン、シ、ニィ、ニ、サン、シ-。ゆったりしたリズムが心地いい。兵庫県淡路市東浦地域の高齢者グループが、市が普及を進める「いきいき100歳体操」に取り組んでいた。

 かなりの高齢と思われる女性も、鉄の重りを巻いた腕を上下させている。矮松(にじりまつ)はる子さん(94)。「たいしたことない」と、涼しい顔でカメラを見る。家業の花卉(かき)農家を現役で手伝い、「毎日花に触れるのが生きがい」と頼もしい。

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