三木南交流センター（兵庫県三木市福井）で７日、住民主導の認知症予防プログラムが始まった。来年２月２２日まで、原則毎週月曜に開催。認知機能の維持と向上に役立つ運動「コグニサイズ」に取り組むほか、認知症への理解を深める講座を受ける。

　三木南地区では２０１７年度に、住民らでつくる「三木南ふれあいプロジェクト」が地域課題の解決に向けた計画を策定。認知症予防もその一環で、１９年度には同プロジェクトの「暮らし・生活部会」が中心となって、予防プログラムを初めて開いた。

　作業療法士や社会福祉士ら専門職の協力で３カ月間実施し、１８人が参加。反響が大きかったことから本年度も開催することを決め、１５人が申し込んだ。

　初回は、身体機能検査から始まった。握力測定のほか、落ちる棒をつかむ速さで俊敏性を測ったり、椅子から立ち上がる動作で転倒リスクを評価したりした。

　作業療法士らによる面談を経て行われたコグニサイズでは、参加者がステップと手拍子を組み合わせた運動などに挑戦。数を数えながら足踏みし、４の倍数で手をたたいた。

　同部会長の北門俊彦さん（６８）は「認知症をいたずらに怖がらないためには、知識が必要。活動の輪を広げ、住み心地の良い地区にしたい」と話していた。（大橋凜太郎）