北村俊雄さん
北村俊雄さん

　元気な人は速足の人が多い。先日、１日に３０分速足で歩くと海馬が大きくなるという論文を、著名な脳科学者から教わった。海馬は脳の中心にあり、記憶をつかさどる場所だ。論文では、ルームランナーで徐々に歩行速度を上げていく群と、ヨガを行う群で１年後に脳を調べている。