北村俊雄さん
北村俊雄さん

　歩行は健康に重要だ。今回はその歩行に関係が深い骨の話をしよう。骨は皆さんが想像するより、ずっと速いスピードで壊され、同時に作られている。骨を作るために必要なビタミンＤやカルシウムが入った牛乳やサプリメントが売られているが、効果はどうだろう。