無理なく筋トレ「百歳体操」 高砂市版ＤＶＤ、９０団体に配布

2021/3/5 05:30神戸新聞NEXT

高砂市地域包括支援センターが制作した「いきいき百歳体操高砂市版」のオープニング場面

　高砂市地域包括支援センター（兵庫県高砂市高砂町松波町）と市は、高齢者らが無理なく取り組める筋力トレーニング「いきいき百歳体操」の高砂市版ＤＶＤを作り、体操に取り組む住民グループ９０団体に配った。市スポーツ推進委員が実践し、市のマスコット「ぼっくりん」も登場。動きの注意点や期待できる効果も解説し、動画投稿サイト「ユーチューブ」の市公式動画チャンネルでも公開している。（若林幹夫）

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