京都大アメリカンフットボール部のコーチらが教えるトレーニング講座が、兵庫県加古川市加古川町粟津の加古川東高校であった。野球部の２６人が食事や睡眠の大切さを学び、実際に体幹などの鍛え方について実技指導を受けた。

　同高卒業生がアメフト部とつながりがあった縁で実現。２２日、ヘッドコーチの三輪誠司さん（５７）、トレーニング担当のストレングスコーチ南川太志さん（３１）らが講師を務めた。

　講座で三輪さんは、筋力を付けるためには食事量が必要なことを、アメフト部選手の食事メニューを見せながら解説。「実は食べられる力が、筋トレと同じくらい大事」と説明した。

　その後、グラウンドに移動し、南川さんが手本を示しながら指導。生徒は肩周りの可動域を広げるトレーニングや、チューブを使った効果的なスクワットなどを教えてもらった。

　野球部の花本康平主将（１７）は「本格的なトレーニングで、目からうろこが落ちたような思い。冬にしっかり体づくりに取り組み、来年、いい夏にできるようにしたい」と話した。（斉藤正志）