１１月２０日開催の「第６回神戸マラソン」（神戸新聞社など共催）へ向け、出場予定のランナーら約７０人を集めたランニング教室が２２日、神戸市中央区、みなとのもり公園で開かれた。気温が下がり、ぐっと秋らしさが増す中、参加者は爽やかな風を切って駆けた。

　教室は同市スポーツ教育協会とアシックスジャパンが主催。北京五輪女子マラソン代表の中村友梨香さん（３０）が講師を務めた。

　中村さんはウオーミングアップから入念に指導。股関節を広げる体操などを紹介し、「マラソンは脚だけでなく全身を使う。準備運動もバランスよく」と呼び掛けた。

　神戸マラソンに初出場する芦屋市の岩浜里江子さん（５４）は「楽しんで走れた。暑さも和らいできたし、本番まで気持ちよく練習できそう」と笑顔を見せた。（小林良多）