長寿の作法
医療や福祉現場で活躍する人々が、健康寿命を延ばす工夫を紹介します。
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小野裕美さん
小野裕美さん
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  • 小野さんたちが使っている「4群点数法」の説明図。1~3群は毎日各3点取り、4群は個人の必要量に応じて調節するよう勧めている
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